El Seleccionado Masculino incluyó en su rutina semanal CrossFit, una disciplina basada en ejercicios de alta intensidad que surgió de los entrenamientos en soldados estadounidenses. Hockey Mobile estuvo presente para mostrarte de qué se trata este particular método de entrenamiento físico.
El Seleccionado Masculino se está entrenando para disputar las semifinales de la World League. Tras haber obtenido la clasificación en Río de Janeiro, y aunque todavía la sede no esté confirmada, salvo que haya alguna sorpresa de último momento, deberán viajar a Malasia para medirse ante Alemania, Gran Bretaña, Pakistán, Corea, más otros dos equipos a confirmar, del 29 de junio al 7 de julio.
Es por eso que para salir de la rutina, el cuerpo técnico decidió dentro del esquema semanal entrenamientos de CrossFit, en los que durante una hora se someten a ejercicios físicos de alta intensidad. Esta disciplina combina entrenamientos provenientes de la gimnasia olímpica, levantamiento de pesas de potencia y en estilo olímpico, entre otras, y busca su desempeño en las diez capacidades atléticas: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
El CrossFit nació oficialmente en 2001, cuando el estadounidense Greg Glassman empezó a utilizar la técnica para entrenar a policías en California. Posteriormente fue usado para el entrenamiento de marines, bomberos y militares norteamericanos.
Hockey Mobile se acercó al box de Tuluka, en Núñez, donde los jugadores argentinos arrancaron a las 8.30 a realizar las tareas físicas que incluyeron ejercicios con pesas, barras y distintos tipos de movimientos de fuerza de brazos, trabajando sobre su propio peso.
Rodrigo Buich, Preparador físico del conjunto nacional, participó del entrenamiento como uno más del plantel, mientras que el entrenador Franco Nicola, y su asistente Ezequiel Paulón, observaron desde afuera junto a algunos jugadores que presentaban molestias físicas.
Mirá el video del entrenamiento y la galería de fotos.
Fuente: Hockey mobile
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